10 settimane intensive per superare con margine i test fisici e mentali ufficiali
Il concorso della Polizia Cantonale Ticinese è tra i più selettivi della Svizzera: prove fisiche distribuite durante l’anno (Bellinzona e Tenero), standard molto alti e altissimo tasso di bocciatura al primo tentativo.
Questo corso ti porta a superare tutto con margine, anche sotto pressione reale – esattamente come richiesto dal Metodo 4D.
Cosa ottieni concretamente
- Superamento di tutte le prove richieste (corsa progressiva, plank, salto in lungo, lancio della palla medica, trazioni, navetta)
- Capacità di gestire fatica e stress quando “brucia tutto”
- Strategie per mantenere la condizione fisica durante le sessioni distribuite
- Simulazioni identiche ai test ufficiali, filmate e corrette in tempo reale
Struttura del corso
Settimane 1–3 Preparazione fisica generale (forza, resistenza, agilità)
Settimane 4–7 Allenamento specifico + simulazioni settimanali dei test
Settimane 8–9 Picco prestazionale e gestione mentale sotto fatica estrema
Settimana 10 Test finale replicato in condizioni reali (Bellinzona/Tenero)
A chi è rivolto
Candidati in possesso dei requisiti base – particolarmente indicato a chi ha già fallito una volta o vuole arrivare con la sicurezza di passare al primo colpo.
Dettagli pratici
Durata 10 settimane (4–5 sessioni settimanali)
Luogo Centri sportivi Bellinzona e Tenero
Posti limitati (massimo 12 per edizione) – selezione preliminare gratuita
Risorse generali
Informazioni sull’Esercito Svizzero
Test Fisici di Reclutamento
Risorse per il Concorso della Scuola di Polizia
Risorse per Ufficio federale della dogana e della sicurezza dei confini
Test Fisici di Reclutamento